2010年09月04日

「スローなヨガ部@スロコメ」開講中です!


下北沢スロコメで今年の4月から開講中のヨガ教室。

ヨガで大切なことは「継続」です。

続けていくと、まずは体調が整ってきます。

肩こりが軽くなったり、頭痛が減ったりと。

そして、カラダが整うと、だんだんと心も整ってきます。

平常心、広い深い心。

それがいったいどういう心境なのか、

僕にもまだまだ分かっていません(笑)

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posted by チキ at 18:06| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日々徒然に | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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